Air yoga

Air yoga

Le Air Yoga fusionne le yoga, le pilates, et les arts du cirque. À l’aide d’un hamac suspendu entre 1 et 3 pieds du sol, les élèves exécutent des mouvements en suspension avec ou sans contact au sol, et en inversion.


La combinaison de techniques et disciplines de plusieurs méthodes permet de créer des séquences cohérentes dans le but d’étirer, d’aligner, de renforcer et de restaurer le corps. Le Air Yogal peut varier de restaurateur (qui répare les tissus du corps) à une pratique légère ou intense. Il peut être autant un cours au défi intense qu’un cours méditatif. Votre corps et votre esprit trouveront l’équilibre.

Le Air Yoga est une méthode créative qui s’adapte à tous âges, respectant les limites corporelles de chacun, et crée une expérience vivifiante, fortifiante et thérapeutique pour le corps et l’esprit. Votre corps explorera et atteindra une gamme surprenante de mouvements, qui vous permettront de ressentir une énergie couler librement à travers votre être tout entier.